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周芷若看着他这副困惑中带着惊异，惊异中又藏着几分跃跃欲试的复杂神情，轻轻点了点头，并未否认。

“嗯，只是导引些许气息，疏通经络，能略缓筋肉之疲，助其恢复罢了。”

她的声音平缓温和，如同在叙述一件再平常不过的小事，却让陆知遥听得心头想入非非。

她顿了顿，目光平静地落在他略微激动的脸上，那双清澈的眼眸深处，掠过一丝不容错辨的警告。

“不过，无论是练武、练功，还是晨练健身，皆需持之以恒，更须知轻重，量力而行。过犹不及，这个道理你当明白。”

陆知遥被她最后那句话说得脖子下意识一缩，昨日被她握着竹鞭督促、跑至力竭的恐惧记忆倏然涌上心头，顿时泛起一阵夹杂着憋屈的凉意。